Fylld av endorfiner





Nu kommer ett halleluja moment inlägg igen, men jag kan helt enkelt inte låta bli.
 
Trött, sliten och allmänt slut låg jag hemma i soffan efter jobbet.
Frusen och trött och kände inte alls för att klä på mig och åka till slalombacken.
Men samtidigt vet jag att bara jag kommer dit så blir det toppen.
 
Så blev det även ikväll....
Gud så kul det är, kan bara bland de allra roligaste jag har gjort.
Är så himla glad att jag utmanade mig själv och vågade anmäla mig till "slalomskolan".
Tiden går så fort och jag vill inte alls sluta när liftarna slutar gå och belysningen en efter en knäpps av.
 
Man får värsta kicken av de här kvällarna!
Fylld av endorfiner sitter jag lycklig och så jäkla nöjd här hemma vid datorn.
 
 



Kategorier: Allmänt, Tankar och funderingar, Träning,



Första fingret på handen.





Idag fyller min brorsdotter år, första fingret på handen.
Grattis Agnes på 1 årsdagen!!
Firade henne gjorde vi häromdagen, så idag har vi bara skickat Grattiskramar till henne.
 
 
Har tränat lite mer än vanligt de sista dagarna och kära nån vad det känns.
En skön känsla men jag har tametusan ont precis överallt utom under fötterna.
Ebba gjorde en krasch igår så hon har även ont, i nacken hoppas det snabbt går över,
Kändes som vi båda behövde bli lite varma och strecha ut, så Ebba föreslog att vi skulle köra lite kvällsyoga.
Vi letade helt enkelt upp ett lätt pass och så körde vi. Ellie tycket det var trökigt med yoga och låg brevid och gjorde snöänglar istället.
 
 
 
 
 

 
 
 



Kategorier: Allmänt, Ebba, Ellie, Flickorna E, Träning,



Plask och jogg.





Igår innan jag hämtade tjejerna från fritids/förskolan ringde jag och kollade om vi inte kunde få låna kusin Collin en sväng. Tjejerna hade önskemål på morgonen om ett badhusbesök och när Collin kom med och dessutom hämtade dom på fritids/förskolan var det ju superkul.
 
Vi badade in i det längsta och sen blev det middag på caféet.
Hem med en småtrött kille till sin mamma och pappa och hem med två småtrötta tjejer till sin pappa, för mamman hon hade andra planer hon. Vi hade nämligen bokat in löpteknik-träning igår med vår hälsogrupp. Först träffades vi sen sväng som vanligt och sen åkte vi till skogen och fick grym coachning.
Jogging, övningar, tips och pepp, tror att alla i gruppen tyckte det var bra.
 
Vår hälsogrupp är ett härligt gäng med olika förutsättningar och olika mål. Men vet ni vad dom/vi är helt grymma på tre veckor som vi hållit på, har gruppen tillsammans gått ner 41.2 kg. Så himla bra jobbat och kämpat av alla!! Nu kör vi vidare mot nya mål!!
 
 



Kategorier: Allmänt, Flickorna E, Träning,



Kommit igång!!





Äntligen!!
 
Har äntligen kommit igång med träningen, känns så bra i både knopp och kropp.
Jag tillhör (liksom många) dom som kollar på vågen. Men jag ser desto tydligare på måttbandet att resultat sakta kommer. Jag har ett delmål och ett mål och jag kommer fixa det. Jag ska fixa det!!
 
Ikväll på träningen var vi tre tappra själar. Men vi körde på, heja oss!!
Även om det känns segt före så är det så himla skönt efteråt.
 
* Kämpa. kämpa. kämpa*
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



Lattjo dag!!





Go kväll på er!!
Tyvärr har mitt bloggande hamnat efter eftersom vårt fiber inte fungerat alls som det ska.
 
Men nu måste jag berätta om min dag för er.
Började morgonen med en shake och sedan hoppade jag i kläder för att följa med Emma på en morgonpromenad (morgon i mina ögon) typ förmiddag för er andra ;)
 
Skönt att komma ut på en långpromenad, har kört hemma de senaste dagarna och omväxling förnöjer.
Efter promenaden gick vi hem till Emma, dit kom även vår kollega Mia.
Nu skulle hösten planeras, bland annat hälsogruppen, möten, tävlingar med mera.
Sen hade Mia ett aloe body toning kit med sig som vi var nyfikna på att testa.
 
Emma fick bli första försöksperson.
Tvätta, skrubba, mäta, smörja och plasta in.
Sen skulle det väntas.......å väntas......i en timme
 
 
Efter en timme klippte vi bort plasten och mätte igen och på det stället som vi hade mätt hade det försvunnit  2 cm. Coolt!! En påminnelse till oss själv kan nog vara att man ska mäta på fler ställen än ett.
Även Mia testade, på sina lår och där försvann även centimeter. Nu ska tjejerna köra detta i 5 dagar sen blir det spännande att se slut resultaten.
 
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



♥ God morgon ♥





 God morgon på er!!
 
Kickar igång dagen med en jordgubbssmoothie, den är riktigt god!!
Jag blandar Ultran, Mandeldryck och Jordgubbar.
Mums mums!!
 
Är på dag 6 i C9, känner mig pigg och alert idag och godissuget är faktiskt helt okey.
De första dagarna är "drygast" man/kroppen är inte van vid at få vara hungrig och min kropp som är helt "sockerskadad" vill bara trycka i sig nåt riktigt gott och smarrigt. Men sen blir känslan så himla skön när man klarat 3-4 dagar och man märker att man inte typ dreglar när man går förbi godishyllan ;)
 
Förra gången jag körde en C9 gick jag ner ca 4 kilo, en vikt jag sedan lyckats hålla och jag hade som startvikt denna gång.  Så nej! En C9 är ingen hokus pokus, quickfix, pulverdiet som många verkar tro. Det är en kickstart till en hälsosammare livsstil. Det handlar om att förändra sina vanor och tänk.
 
Vill du veta mer om detta?? Kontakta mig →
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



Vem vill inte må bra??





Hola hola!!
Så har då halva veckan gått, tiden liksom bara rusar ju iväg.
 
Igår hade jag och Emma ett "möte" angående Forever och nu är även jag med som återförsäljare av deras produkter. Det har liksom "exploderat" runt Forever och deras produkter här i Edsbyn (förmodligen hela Sverige?) och även inom bloggvärlden har jag sett. Jag har själv kört en C9 och sett att det ger resultat både på kropp och knopp. Mådde så himla bra, kände mig pigg, sockersuget försvann och dessutom försvann både centimeter och kilon på kroppen. Så jag känner verkligen att detta är produkter som funkar och är bra.
 
Nästa vecka ska Emma komma hit och visa lite olika produkter och vill du komma så hojta till.
Jag tycker att C9 är en perfekt kickstart till ett hälsosammare liv och om någon av mina vänner/familj vill köra den så tänkte jag haka på och köra den även jag tillsammans med dom.
 
Är du på??
 
 
 



Kategorier: Allmänt, Tips!!, Träning,



Hopp i plurret!!





God morgon!!

Det blev en tidig start på morgonen för mig.
Jag packade igårkväll badväskan och imorse när mobilen *pep* hoppade jag i mina kläder och åkte till badhallen. Strax efter kl 6.oo hoppade jag i plurret och simmade, så himla skönt!
 
Sen hem igen till familjen, Thomas for till jobbet, tjejerna väcktes och sedan satte jag mig och åt min frukost och det var extra gott just då. Ett riktigt uppvaknande och nu känner jag mig så pigg!
 
Ebba är skjutsad till skolan och just nu slappar jag och Ellie i sofforna framför nyhetsmorgon. Nåja, jag iallafall, Ellie tittar på "Fixa rummet" på paddan.
 
Vi har lite smått och gott att fixa idag och när Ebba kommer hem igen, har hon planerat in ett muffinsbak.
 
Ha en bra måndag allesammans, så ses vi senare!!
♥♥♥
 
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



Spännande morgondag





Liksom väldigt många här i byn, så kör jag C9, en kickstart i din resa mot ett smalare och hälsosammare jag.
Har sett så många som lyckats och fått bra resultat och kommit igång med sitt nya tänk.
 Självklart blev jag super nyfiken på detta, men tvekade och tänkte fixar jag det och är det värt dom pengarna.
Men hallå!! God Jul till dig själv Evelina, tänkte jag i nästa sekund, å vad tusan kan dom så kan jag.
 
Nu ligger jag här i soffan och har dag två avklarad och jag lever =)
Jag tycker faktiskt inte alls att det varit jobbigt, utan det har gått jätte bra.
Lite hungrig ja visst, frös som en tok gjorde jag igår, men idag känns det bara skönt. Jag hoppas de resterande dagarna "glider" på lika bra. Imorn får jag äta varm, tillagad mat, så det blir nog en lunch med kollegorna.
 
Imorn är det även dags att väga och mäta sig igen, självklart hoppas jag på minus på både centimeter och kilon annars blir jag nog lite ledsen i ögat.
 
 
 
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



Ett löfte håller man.





Sist jag hade ont i mitt knä så tog jag ett allvarligt snack med det.
-Om du slutar att göra ont NU så lovar jag att ta hand om dig (träna och bygga upp)
 
Ont slutade det göra och vardagen rullade på igen.
Ikväll började jag känna att det molade sådär oroväckande i knäet igen.
 
Skit!!! mitt löfte, hann jag tänka.
Med ganska raska steg gick jag ner i källaren, hoppade på crosstrainern och körde järnet.
Fy tusan vad slut jag blev!!
Men har man lovat något då håller man det, så är det bara och det gäller jämt.
 
 
 
 



Kategorier: Allmänt, Träning,



Att ge igen!!





Mitt knä har återigen börjat jävlas med mig, då jävlas jag tillbaka.
Måste få till en bra rutin med crosstrainern, för träning är precis vad mitt knä behöver.
Träning, träning, allt för att slippa operation.
Så nu har jag varit duktigt två kvällar på raken och kört crosstrainer och styrka efterpå.
 
HEJA MIG!!!
Jag har ett mål!
Nu jäklar!!
 
 



Kategorier: Träning,



Beach 2020





Jag har länge tänk beställa hem en Crosstrainer eller något liknande eftersom
jag aldrig kommer iväg på någon träning.
Men så plötsligt bestämde sig Thomas för att han nog behövde träna lite också,
så klick, klick, klick så var en Crosstrainer på väg hem hit.
Igår svängde en lastbil in här hemma och levererade den.
 
Så nu minsann står vi där och svettas =)
Känner på mig att jag kan bli livsfarlig på beach 2020.
Det som är bäst av allt är att jag ännu inte känner nåt i mitt "aj aj" knä.
Yes!!
Nu kör vi!!
 
 
 
 



Kategorier: Shopping, Träning,



Svimma inte.





Men det är sant.
 
Evelina har trots en skita dryg allergi(?) och en stor dallrande mage tvingat sig ut på en joggingtur.
Slutade med en ännu värre hosta, blödande skoskav, anfådd och svettig
men alldeles super mallig för att jag släpade mig ut.
Känner mig till och med lite laddad för att knyta på skorna igen, men först ska fötterna plåstras =)
Tycker jag är värd ett par nya, fina skor också för dessa har jag haft länge, för länge.
Vad ska jag slå till på?? Jogging vänner vad rekommenderar ni??
 
 



Kategorier: Träning,



Utmaning





Min vän Mariiie kastade ut en utmaning om att köra plankan i 30 dagar via sin Instagram. 
Yes på!!
Svarade jag och sedan utmanade jag henne tillbaka om att göra 100 squats om dagen.  Nu har jag check, check på måndag och tisdag, körde lite extra ikväll eftersom jag på mitt personalmöte trök i mig en STOR semla och typ 1 kilo godis ;) 
 



Kategorier: Träning,



Blupp blupp





Kastade i mig kvällsmaten idag sedan packade jag fort ihop en väska och drog till simhallen.
Så skönt!!
Älskar att simma,dyka och bara vara i vattnet,dock flera år sedan jag var iväg helt ensam.
Simmade,simmade och simmade.
I mitt nästa liv vill jag bli en färggrann liten fisk eller sjöjungfru kanske ;)
 
 
 



Kategorier: Träning,



Då kör vi!!





Jag och några av mina kollegor behövde en "spark i baken", utmaning för att komma igång med lite träning och nyttigare liv. Så nu peppa rvi varandra och kör mot ett bättre välbefinnande på många sätt och vis.
 
Ellie vaknade när Thomas åkte till jobbet imorse, hon drack lite välling sen gick vi upp.
Nej nu jäklar tänkte jag, nu ska den där lymla cd'n köras igen.
Hoppas i ett par skor så kör vi sa jag till Ellie.
Hon kom skrattande in i vardagsrummet i sina Kuoma skor, funkade finemang det med =)
Usch jobbigt var det, allt dallrade kändes det som, men SÅ jäkla skönt efteråt.
 
Så brudar nu kör vi!!! =)
 
 

 
 
 
 
 
 



Kategorier: Träning,



Morgon promenad





- Mamma, mamma, mamma, ho ho, mamma.
 
Hördes imorse från grannrummet.
Ellie hade vaknat och var välling sugen.
Så jag smög upp och gjorde välling, gav den till Ellie och frågade om hon ville följa med mig ut på en promenad.
Fick ett nickade till svar.
Så vi (försökte) smyga ut i hallen och klä på oss och sedan bar det iväg.
Det blev en skön morgon promenad och trevligt med lite sällskap för omväxlings skull.
När vi kom hem gjorde vi iordning frukost och väckte Ebba och pappa T.
 
 
 
 
 



Kategorier: Ellie, Träning,



Mörker





Mörkt ock kallt, är det det på morgonpromenaderna nu.
Men skam den som........
Jag kämpar med att försöka hålla i detta nu.
Det har visat sig fungera bra dessutom, så nu är det bara att kämpa vidare.
 
Mössa, vantar och reflexväst på!!!
Måtte snön hållla sig borta ett tag till.
Isen på bilen har dock kommit, så promenaderna avslutas med att skrapa alla bilrutor.
 
 
 



Kategorier: Träning,



God morgon





Piiiiiiip....alarmet skriker åt mig. Upp med dig och ut!!! Usch jag vill spy, knyter på skorna och går ut på bron...gäspar stort!! Nu kör vi!! God morgon på er!!!






Kategorier: Träning,



Mallgroda





Blev det en tummen upp eller tummen ner ikväll??? Tummen upp!!! Yeah!!! Morgon promenader verkar vara super duper. Trots att jag de senaste dagarna haft en halv risig kropp så har något skett. Åh va glad jag blir. Får nog ta och ställa klockan nu och ta en långsam promenad imorgonbitti. 







Kategorier: Träning,





Tjingeling!!

Välkomna in till oss.

Jag som skriver bloggen heter Evelina och bor i Edsbyn i vackra Hälsingland tillsammans med min sambo Thomas och våra tjejer Ebba 9 år och Ellie 5 år.


Kontakt:flickornae@gmail.com

INSTAGRAM